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脂肪肝不宜多吃水果

2015年11月25日

脂肪肝不宜多吃水果

脂肪肝不宜多吃水果?虽然我们一直都在说,多吃水果好!但是这并不是万能的定律,也就是说,不是所有的人吃水果都好!这一点,脂肪肝患者就应该注意!下面我们就跟随肝病专家一起来了解一下!

新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质,经常食用无疑有益于健康。然而,水果的保健作用并非越多越好。肝病专家指出,水果含有一定的糖类,长期过多进食可导致血糖、血脂升高,甚至诱发肥胖,因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果。

如何治疗脂肪肝?当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害,应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果,且量不能太多,必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果;尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐进食量。

同理,富含蛋白质和钙的牛奶适量饮用有益于健康,但是睡前一杯牛奶因易导致热量过剩,对于肥胖性脂肪肝患者可能就不合适。胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。

通过上述肝病专家的介绍,相信关于脂肪肝患者,为什么不能多吃水果有了更进一步的认识!随着我们生活观念的转变,人们已经认识到健康的重要性!但是健康并不意味着要多吃水果,首先要有科学的生活方式,当然运动也是不可缺少的!

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