步骤/方法：
1不能吃油腻辛辣刺激冷藏的食物。不要吃动物的肝脏，对肝脏消化不利。少吃罐头之类的，里面多含有防腐剂，增加肝脏负荷。
2保证良好的作息时间，避免盲目用药，多锻炼。保持一个良好的心态。进行定期的复查和乙肝母婴阻断。
3多吃一些热量比较高的食物，比如鱼肉、鸡肉等。里面蛋白质含量高，可以修复肝脏。多吃新鲜蔬菜和水果，有利于肝细胞代谢。减轻肝脏负担。
