乙肝
发布时间：2011-12-09 来源：养生 围观：次
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乙肝是一种大家都非常熟悉的疾病，患上乙肝会对人们的生活带来众多的不便，尤其是乙肝通过演变，甚至有可能出现肝癌，出现肝癌是最坏的结果，严重情况下将威胁到患者的生命安全。那么有什么方法能都预防这样的情况呢？
1.晚睡晚起为最大致命伤。 2.早上不排便。 3.暴饮暴食。 4.不吃早餐 → 透支体力而不自知。 5.服用药物过度。 6.防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶酱)。 7.不当的油脂(如：沙拉油为不稳定油)， 烹调尽量少用油，即便是好油， 如：橄榄油。 疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。 8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮叁分或五分熟， 炒过的青菜当天吃完，不要隔夜吃。 9.错误的价值观，只追求卓越，欠缺和平、博爱。 10.急躁。
通过上面的介绍，相信大家都已经知道了在日常生活中应该怎么预防乙肝变为肝癌，只要杜绝上述现象的发生，就能在最大的程度上起到很好的预防作用。