预防脂肪肝 常吃八种食物

发布时间：2012-05-19  来源：养生  围观：次

字号：T|T

脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病。为预防脂肪肝，我们要常吃下面小编列举的八种食物。

1、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

2、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

3、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

4、牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。