疾病养生 脂肪肝如何通过饮食调理身体

发布时间：2013-10-25  来源：养生  围观：次

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【导读】 疾病养生 脂肪肝如何通过饮食调理身体

3、低脂低糖低盐饮食：

选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内;

4、保证充足蛋白质的摄入：

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5、多食用含维生素、纤维素多的食物

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6、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。

多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。