教脂肪肝如何“自养自疗”

　　脂肪肝治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。

　　在b超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有脂肪肝“。于是，这些病人焦急地问医生：”脂肪肝该如何治疗?“

　　治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。

　　下面介绍的17条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：

　　1、绝对禁酒。

　　2.选用去脂牛奶或酸奶。

　　3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

　　4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。

　　5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

　　6.忌食煎炸食品。

　　7.不吃巧克力。

　　8、常吃少油的豆制品和面筋。

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