乙肝携带者在日常生活中应多吃些什么

可以说，我国乙肝携带者至今不在少数，因此，专家呼吁更多的人关注此类人群，并以爱心包容的方式接受这些人群，这对乙肝携带者的康复也有着非常大的帮助。

专家表示，乙肝携带者虽然没有什么明显症状，不进行治疗也没有生命危险，但是，乙肝携带者总有会出现病情恶化的一天，因此也要进行正统的治疗，还有日后的各种护理工作也必不可少。

下面凤凰中医就从饮食上说一说乙肝携带者应该多吃些什么才有助于康复。

第一点：乙肝病毒携带者冬季宜吃瓜果，如生梨、葡萄、苹果、香蕉、柑橘等。适量的碳水化合物对蛋白质有保护作用，并能促进肝脏对氨基酸的利用。

第二点：乙肝病毒携带者要平时的生活中要多吃新鲜的蔬菜，如青菜、黄瓜、菠菜、芹菜、番茄等。此类蔬菜里还有肝脏需要的叶酸，还可以调节肝功能，有利于肝病携带者康复。

第三点：乙肝病毒携带者在冬季可以吃核桃仁和开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。另外，还应当少吃一些刺激性强以及燥热的食品，如尖辣椒以及胡椒等，以免加重肝脏的负担。

综上所述，就是专家为大众介绍的关于乙肝的饮食介绍了，希望您对此有所了解，乙肝携带者更不能抱有侥幸心理，一定要参与系统正规的治疗。

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