肝损伤
肝脏是人体重要的器官之一，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。酷暑天气出汗大，人体电解质流失较快，并且消耗大量的能量，此时容易引起肝损伤。
肝脏损伤的表现
1、黄疸
是指高胆红素血症，临床表现即血中胆红素增高而使巩膜、皮肤、粘膜以及其他组织和体液出现黄染。
2、肝功能检查异常
主要是相关检查项目结果在正常范围之外。
如何保护肝脏健康？
1、尽可能午休
中午有可能的话，要午睡半小时到一小时。
2、保证充足睡眠
晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。
3、情绪安定
保持情绪的安定，不烦躁。
4、避免暴晒
白天要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜。
5、忌饮酒
夏天很多人喜欢喝啤酒，认为清凉解暑。但中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。
6、不宜在空调低温环境中久呆
空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。