养生警惕：感冒药吃多需当心肝损伤

立秋之后，天气会逐渐转凉，早晚温差变大，人就容易犯病，比如感冒就最常见。很多人一感冒就吃药，殊不知感冒药吃多了也有可能造成其他的身体问题。

养生警惕：感冒药吃多需当心肝损伤

专家指出，头痛和发热是重感冒最常见的症状，如果体温达到37.3~38℃，这时可以判定是低度发热。此时吃解热镇痛药可以有效降低体温，一般以对乙酰氨基酚最为常用。而目前市场上80%的感冒药，都含有对乙酰氨基酚。而对于本身为乙肝患者的人，感冒药吃太多会导致肝衰竭。

专家称，乙酰氨基酚对肝损害严重，肝、肾功能不全者慎用，对于3岁以下小儿，最好不用含有对乙酰氨基酚的感冒药。对乙酰氨基酚能通过胎盘，所以孕妇要慎用或禁用。服这类药物时不能饮酒，因为酒中乙醇进入人体后，可使体内谷胱甘肽迅速减少，致使对乙酰氨基酚生成的一些代谢产物无法与谷胱甘肽结合，而转向与肝、肾细胞结合，从而造成肝、肾组织的损伤，严重时可导致肝坏死。

专家表示，乙醇还会增加对乙酰氨基酚对胃肠道的刺激作用，严重者可引起消化道出血、溃疡。平常鼻子堵塞的罪魁祸首就是鼻腔充血。

要想减轻鼻腔充血，那就必须在药物中添加盐酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱这两种物质。它们仅仅是化学结构不同，实际的效果是一样的。它们可以降低血管中血液的流量，从而使充血的鼻腔缩小，鼻子也就不再那么堵了。自然，鼻涕也就不那么多了。特别是新康泰克的主要成分就是盐酸伪麻黄碱，特别适用于如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。

专家提醒乙肝患者平时要注意加强锻炼，提高身体免疫力和抵抗力，减少感冒发生的机会，从而间接减少对感冒药的使用，保护肝脏健康。

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1、养肝抗寒汤

韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

2、补肝防寒菜

茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。

素焖扁豆：扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。

3、护肝驱寒茶

蜜糖红茶：红茶叶 5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

葱白生姜茶：大葱 1根，砸扁切碎放锅内，加开水 1碗，取旺火烧沸，加红茶叶 1大撮，调入生姜汁 1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治风寒感冒。

4、益肝祛寒粥

黑米粥：黑米性平味甘，含 15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。

红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。