肝损伤患者的饮食注意事项

肝损伤患者的饮食注意事项，首先就是不要过度劳累以及饮酒，饮酒以及过度劳累是引发肝损伤的主要病因，因此，肝损伤患者在生活当中要避免这两种情况，以免病情的加重，下面我们来了解下肝损伤的注意事项。

肝损伤患者的饮食注意事项

1、肝损伤患者应注意调整饮食结构

肝损伤患者提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料);多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等;不吃零食，睡前不加餐。

2、肝损伤患者应绝对忌酒

肝损伤患者应尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，如原有基础肝病史则更应绝对忌酒。

3、饮食平衡

饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，不暴饮暴食或饥饱不匀。

专家指出，除饮食调节外，肝损伤患者还应注意休息、保持心情舒畅并结合适量的户外运动。适量运动如散步、踏青、打球、打太极拳等，既可使人体气血通畅，又可怡情养肝，从而达到强身健体、护肝保健的目的。