养血明目

　　

　　养血明目粥：桑葚粥　　制作方法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。　　特点：该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

　　养血明目酒　　取熟地、制首乌、丹参各10克，低度白酒250毫升。将前三味药物拣去杂质，浸泡于低度白酒中，放入有盖的瓶子中，盖上瓶盖，置于阴凉处保存，放置1周即可饮用。有滋阴补肾，养血明目的功效。熟地是补血佳品，制首乌则能够补肾养阴，丹参活血通络，使旧血去而新血生，起到滋养双目，改善视力的作用。

　　养血明目胶囊　　养血明目胶囊” 是兼治散光，防治青少年近视的纯天然中成药，其突出特点是补脑明目，视力恢复后保持长久，治疗期间不耽误正常学习。该产品由纯天然中草药组成，具有补充脑力，改善眼睛血液循环，增强眼肌鲜活弹性，增加眼部营养的作用。学生服用后视力明显提高，同时学习精力集中，脑力和体质增强，食欲好，成长快。

　　延伸阅读：

　　食品补肝
　　鱼类中的鲅鱼、鲨鱼、旗鱼和硬鳞脂鱼等鱼的肝脏，经常引发中毒事件。这些鱼类中之大型品种的肝脏，更易使人中毒。预防措施是，水产经营部门在批发、零售水产品时，应先去除上述这些鱼类的肝脏。　　对于正常人来说，肝脏虽好，但必须善于选择和烹饪加工。具体说，应注意以下几点：要选择健康肝脏。对可食肝脏，食前必须彻底消除肝内毒物。一般的方法是反复用水浸泡3～4小时……更多>>

　　调养肝
　　 　　初春还可适时服一些滋补品，如银耳能润肺生津，益阴柔肝。春升之际常服银耳，可以收到柔肝养肺的效果。据现代医学研究，银耳多糖具有治癌防癌的功效，能促进肝脏蛋白质的合成。还有人们熟悉的菊花，菊花能疏风清热。现代医学研究认为，它有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用。但要指出的是，久服菊花清肝太过，又可能导致肝阴不足。因此，可将菊花、桑椹（中……更多>>