脂肪肝
肝脏是解毒的器官，具有重要的解毒功能，即体内代谢产生的毒性物质都要经过肝脏处理，变成无毒或微毒、易于溶解的物质，最终从尿或大便中排出体外。同时，一切在胃肠道内消化吸收的物质，都要经过门静脉运送至肝脏加工。很多食物和药品，在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。当肝脏有病时，解毒能力相应下降，病人如伴有便秘，由于肠道内细菌繁殖增加，毒性物质会大量产生，迫使肝脏负担加重，以致延缓肝脏功能的恢复。
因此，脂肪肝患者必须保持大便通畅，防止习惯性便秘，以利毒性物质从体内排出，减轻肝脏的负担。要保持大便通畅，就应尽量多吃含纤维素较多的食物，吃新鲜的水果、蔬菜，刺激肠壁蠕动和分泌粘液，促进排便。据观察，人们吃富含纤维素的食品，12?14小时就可由肠道排空，而低纤维食品需要28小时以上，而且，纤维素还会维护肠道菌群生态，限制某些肠道菌的增长。另外，要养成定时排便的习惯，以早上为宜。在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，均会使排便更容易。
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治疗脂肪肝慎用三种药
由于轻度脂肪肝病人无明显症状，一些人已经患了脂肪肝仍不知晓，或是虽然知晓却不在意，仍然继续多吃少动的不健康生活方式。 肝病专家告诫：脂肪肝除了可使肝脏本身进展为肝纤维化、肝硬化外，还常伴随发生糖尿病、高血脂、高血压等慢性代谢异常疾病，可导致心脑血管病并发症和死亡，绝不可掉以轻心。 另有一些人为了摘掉“脂肪肝”的帽子乱吃药。中华肝脏病学会脂肪肝和酒精性肝病……更多>>
充足适量的睡眠可防脂肪肝
临床观察发现，多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。 据日本学者观察，肝脏的血流量在立……更多>>