脂肪肝
下面介绍的18条措施，为脂肪肝自疗自养过程中的“三大纪律，八项注意”： 1、绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5．不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6．忌食煎炸食品。 7．不吃巧克力。 8、常吃少油的豆制品和面筋。 9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就 应该减少主食50克。 11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12．每天摄入的盐量以5--6克为限。 13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 14．经常吃鱼、虾等海产品。 15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 18．如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
延伸阅读：
得了重度脂肪肝，怎么办?怎么引起的？
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、……更多>>
中度脂肪肝是很严重的病吗？
不是很严重，平时在饮食上一定要注意。脂肪肝的饮食建议：在脂肪肝的治疗中，饮食是非常重要的：饮食和药物配合才能够更好、更快的康复。 1、脂肪肝病人建议禁酒。 2、喝牛奶时最好选择去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的鸡蛋黄不可超过2个。 4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5、尽量不要吃动物内脏（即下水）、肥肉及鱼籽、蟹黄、鸡……更多>>