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预防脂肪肝的饮食原则

2015年04月27日

    ●多食高蛋白、高维生素、多纤维素食物。

    ●限制猪牛肉、奶油、动物内脏动物脂肪摄入;

    ●适当控制米饭、面食等碳水化合物的摄入;

    ●避免过量摄食,进甜食、吃夜宵等不良习惯;

    ● 一日三餐要定时定量,做到7至8成饱;

  延伸阅读:

  脂肪肝对健康的危害令人吃惊
  诱发肝癌脂肪肝与原发性肝癌的发生虽无直接关系,但是脂肪肝的病因,如饮酒、营养不良、药物作用及有毒物质损害等,可诱发肝癌。因此,脂肪肝的发生也可增加肝癌的发病几率。   妊娠脂肪肝妊娠脂肪肝多发生于妊娠后期(36~40周)。本病起病急骤、进展迅速、预后极差,死亡率高达80%。   诱发或加重糖尿病据调查,糖尿病患者中合并脂肪肝的约50%,脂肪肝患者中合……更多>>

  警惕脂肪肝 应科学减“重”
唐秋萍主任说,随着生活习惯的改变、生活水平的不断提高,酗酒、营养过剩或不足以及糖尿病患者越来越多,这些因素最终导致脂肪肝的发病率越来越高,但很多患者对这种病知之甚少,防治时便常常步入误区。   临床治疗中,最为常见的就是有些患者求治心切,患了脂肪肝以后就拼命减肥,甚至采取“饥饿疗法”配以大负荷运动,希望通过短时间内骤减体重来缓解脂肪肝症状,这种做法是不可取的……更多>>

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