脂肪肝
如果是患了重度脂肪肝，建议到正规的肝病专科医院检查治疗，同时患者在生活上注意合理饮食及适当运动，一般可以控制甚至治疗好脂肪肝。
具体做法是：轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料。最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
佛山市中山医院肝病科李琳主任答：脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量，控制高蛋白，摄入低脂肪，限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
张槎黄先生问：最近单位组织年终检查身体，发现有脂肪肝，血脂达到2.9，同时腹部有点胀和隐约难受，请问脂肪肝平时要注意什么呢？怎么治疗？ 随着生活水平的提高，近年来脂肪肝发病率迅速攀升，是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病……详情进入》》
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儿童脂肪肝 多是肥胖伴随症
据悉，很多孩子被发现患有脂肪肝后，家长往往急于通过药物控制孩子的病情。贾天明提醒说：“这实际上是没有必要的，因为对于儿童脂肪肝患者来说，归根结底还是要从饮食和运动方面来加以调理。一方面，家长要注意孩子饮食结构的合理化，让孩子多吃水果、蔬菜以及鱼肉、豆类等富含蛋白质的食品，并尽量远离快餐食品、垃圾食品以及含糖量和热量高的食品；另一方面，家长一定要让孩子……更多>>
脂肪肝大多是“吃”出来的
专家还给肥胖人群推荐几种食疗法，比如芹菜炒香菇、山楂肉片等。 “每个人应该有意识地保持热量平衡，不管摄入多少，一定要通过运动消耗掉。”娄院长建议，三四十岁的白领人士，坚持制度化运动不失为预防脂肪肝的最有效方法之一。“上班族上下班路程在3公里内的，坚持步行；5公里内的骑车；5公里以上，建议坐公交车但提前两站……更多>>