乙肝
经常性的饮食生活不规律容易引起乙肝，这对健康是非常不好的，为了自己的健康生活，我们要对乙肝做好积极预防工作。坚决保持平时的饮食健康，适度锻炼身体增强抵抗力，引起乙肝的原因有很多种，希望大家多多加强养生预防意识，远离对身体有害的一些不良习惯，最好是每年定期去医院做个体检，以减少疾病发生率。
乙型肝炎对人类的危害性和严重性已经广泛的渗入到我们的生活中，一个人患了乙肝以后有这么多的痛苦和不良后果，不仅自身的生活质量下降了很多，在生活中也影响着家人，朋友以及身边的人，所以最好是不要染上乙肝这样的复杂难缠的疾病，怎么办呢一句话：关键在于预防，那么在生活中如何做好保肝护肝防治乙肝的发生呢最重要的是坚持4"好"--吃好，喝好，拉好，睡好。 吃好：肝炎患者基本饮食要求是通过饮食调养促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能。同时避免加重肝脏的负担和损伤，促进肝组织的再生，改善肝功能，所以日常饮食对于预防肝炎是很重要的一环，肝炎饮食要注意热量适当，营养适量的原则，一日三餐进行合理分配，主，副食搭配得当，多吃水果和蔬菜补充维生素类，以及瘦肉，鱼虾，豆类等高蛋白食物，忌食瓜子豆腐乳，辛辣刺激性较强的食物。方便面，香肠，罐头等食品中因常含色素，防腐剂，常吃会增加肝脏带资额的负担也应少吃，并且应注意少吃多餐，既保湿毒，切忌暴饮暴食以及不洁食物。至于保肝护肝的保健品之类的可选用红枣，食用菌，蜂蜜，西洋参等滋补。