乙肝
乙肝的发病因素很多，大多与不良的生活习惯有关，因此在平时的生活中要注意保持健康的饮食生活习惯，杜绝熬夜、抽烟、酗酒等习惯，同时还要兼顾荤素搭配保持营养均衡。如果患上乙肝要及时到正规医院进行治疗，争取早日恢复健康。 1、主食应包括五谷杂粮，不应过于单一，均衡饮食，多吃蔬菜和水果。香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。时鲜蔬菜等绿色食品是保肝养肝的最佳选择。 2、宜进食充足的蛋白质，并且要供给充足的钙和适当微量元素，可食适当的瘦肉、蛋、鱼等，尽量少食多餐。 3、中医认为，酸、甜、苦、辣、咸五味对五脏各自有亲和性，长期偏嗜某一味食物必然要造成相应脏腑的偏盛和偏衰，也会造成脏腑之间的营养过盛或匮乏，从而产生各种病症。 4、应建立良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食、进零食、夜食、进食速度过快以及过分追求高品位、高热量和调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积。 5、少吃动物油和肥肉吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。腌制食品容易微生物污染，会伤肝。 6、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。 7、忌烟：烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。 8、忌酒：酒精能使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。酒精可影响病毒性肝炎患者清除病毒的能力，发展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化，酒精还可能是一种辅助致癌物质。 9、忌食加工食品：少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。 10、忌滥用激素、抗生素：是药三分毒，药物对肝肾多有损害，一定要在医生的正确指导下，合理用药。 11、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。 12、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。 13、尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。 关于乙肝病毒携带者饮食方面需注意的内容就为大家介绍到这里了，生活中要注意保持好的饮食习惯，常常锻炼身体，这样对于预防乙肝是非常有好处的。