肝硬化
社会在进步，我们的生活也变得丰富多彩，这也是好多人养成了晚睡晚起，爱吃垃圾食品，等不好的习惯。这么多的坏习惯导致最后很多人都患上了肝硬化疾病，要知道得了肝硬化要是没有及时的治疗后果是很危险的，但是只要我们平时学会按摩是可以降低我们患上肝硬化疾病的几率的。
1、宽胸顺气按摩法
按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。
本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。
2、散步逸游
坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。
有条件的话，适当安排时间，投身于自然.游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神。冶.胸襟开朗.消除病态，促进健康。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。
3、肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛侧胸胁
按摩方法：右?a href=http://gcwk.xywy.com/nz/ target=_blank>痔?穑?夤亟谇???终凭×可咸幔?允终聘?孔帕τ谝赶拢?シ轿视缮隙?峦撇痢⒂昧σ?龋?汕峤ブ兀?蛞欢ㄍ噶Γ?平?俣劝不郝?途?龋??饔幸欢ń诼桑?锤赐撇潦?0次，以温热和舒适为主。
本法有疏肝理气，散结消肿的作用。
4、酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸部。
按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。
本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。
看了上面的内容您有什么想法？赶快行动起来吧只要生活中我们坚持长时间的正确的按摩方式，是可以降低患肝硬化的风险的，小编提醒您平时还是要多多的参加运动，这样才会有一个好身体。