预防酒精肝要注意“劳逸结合”

这些年社会是飞速的发展，可随着而来的是工作生活压力增大，各种疾病的发病率也越来越高，其中比较常见的就是酒精肝。专家指出，酒精肝是脂肪肝的一种，患病的主要原因是因人们饮食不注意导致，比如，应酬多，喜饮酒，多坐少动的生活方式，加上精神萎靡、生活散漫，都是酒精肝发病的原因。患了此病，我们一定要及时治疗。

饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。

稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

通过上述内容的介绍，您对酒精肝的预防方法应该清楚了吧，其实很多疾病都是应该生活中的细节不注意导致的，所以患者朋友一定要注意，平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。祝您早日康复哦。