乙肝
乙肝大三阳患者由于体内病毒复制活跃，此时人体免疫系统加大力度清除乙肝病毒，造成的肝损伤也同时增大，不少乙肝大三阳患者出现睡眠质量差等现象，而睡眠质量差又影响着乙肝大三阳患者的精神和情绪，体质、免疫力也会随之下降，形成一个恶性循环，那么乙肝大三阳患者睡眠质量差怎么办呢?
肝病专家介绍，乙肝大三阳患者睡眠质量差，应特别注意在日常生活中养成良好的生活习惯，养肝护肝，避免加重肝脏的负担。具体的乙肝大三阳患者睡眠质量差怎么办?详细内容如下：
1、乙肝大三阳患者睡前不宜做剧烈运动，忌多思、饱食;床铺选择上宜柔软舒适，透气良好，必要时可做药枕以促进睡眠。
2、睡前泡脚，中医认为“涌泉穴”是人体元气之所在，与人体健康有着密切的联系，此外现代反射医学亦发现足部反射区与全身组织器官都是有联系的。睡前泡脚能驱寒活络，增进睡眠质量，对身体健康大有裨益。
3、乙肝大三阳患者切勿熬夜。中医讲，凌晨1点到3点(丑时)肝经当令，此时肝血生发，肝藏血，肝主筋!丑时一定要达到熟睡状态，不然肝血两亏，更达不到润筋的目的。特别对于乙肝大三阳患者，熬夜对肝来讲，可谓雪上加霜!
那么，乙肝大三阳患者睡眠质量差怎么办?总的来说，乙肝大三阳患者失眠多梦，睡眠质量不好的时候，切莫大意，除了日常做好保健工作之外，还需到正规专业的肝病医院检查一下病情，及时了解病情发展，在医生指导下科学用药，对症治疗，防止病情出现恶化的现象。