我不要脂肪肝啊怎么办

原来现在不仅中老年人会患上脂肪肝，年纪轻轻的也会！而肥胖的人更容易患上，多数人都会表现为容易疲倦。脂肪肝正严重威胁着我们的健康，不可小看。当我们检查到自己患上脂肪肝之后，应该怎么办呢？我来告诉你们。

步骤/方法：

1首先每周固定有三至四次做运动的时间，最好是做有氧运动，减肥的同时也是减掉脂肪肝。

2多吃蔬菜水果，减轻身体、肠胃负担。少吃油腻的和甜食，这些都是脂肪肝的元凶！

3千万千万不要饮酒，可以吃一些护肝的胶囊来养护一下肝脏。