随着人们生活水平的提高，几乎每顿饭都会有肉的陪伴，那么这样的生活的方式和节奏就引起了脂肪的储集，那么形成了脂肪肝
1注意自己的饮食，不要吃过多的含有脂质的食物的
2加强自己身体的锻炼，来减少脂肪的储集，运动才会健康
3均衡膳食，合理膳食，可以多吃些清淡的蔬菜
4一定要健康饮酒，这样才可以避免脂肪肝的发生
