乙肝怎么治疗和保健

乙肝目前在我国是一个严重的健康问题。乙肝患者的肝功能都是受到损害的，临床症状也很多，很多时候用药物治疗的效果都不好，弄的到处去治病，最后身心疲惫。我以前身体很健康有140多斤，这两年来体重急剧下降，现在我只有100斤左右了而且面色发黄，经过检查也是乙肝患者。通过我这段时间以来的治疗和保健，有所好转了，下面分享给大家我的方法。

步骤/方法：

1平时要特别注意多休息，少上网，争取按时休息，每天晚上9点左右应该睡下。饮食方面，忌吃辛辣、更不能喝酒。

2多吃新鲜果蔬，多吃木耳等菌类食品，这些食物可以提高免疫力。还要适当的锻炼，早上可以早点起床到户外去呼吸新鲜空气。