教你如何维护 肝脏的健康

肝脏是人体最重要的器官之一，没有肝脏我们的生活质量会大大的下降，下面我就和大家分享一下我的经验，教教大家如何保护自己的肝脏。

步骤/方法：

1要保持良好的情绪，因为中医常说《怒则伤肝》因为肝功能跟情绪有很大的关系，所以要保持乐观人生；饭后休息是强化肝脏的最好方法，饭后三十分钟，应该要让自己安静休养，充分的休息时间可大量吸收营养成分，同时可避免过度劳累。