脂肪肝
现在饮食方式当中，我们的身体会摄取大量的油脂、热量和脂肪，当这些营养不能依靠身体运动来消耗的时候，那么就会全部以脂肪的形式堆积在我们的身体当中。如果肝脏当中堆积了大量脂肪，那么很可能就会患有脂肪肝这种疾病了。
那么，脂肪肝会出现哪些征兆呢?
征兆1：恶心、呕吐、腹胀——轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
征兆2：疲倦乏力——中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
征兆3：内分泌失调——重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
征兆4：食欲不振——食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
征兆5：维生素缺乏症——脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
征兆6：蜘蛛痣——它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
如果大家想要远离脂肪肝的伤害，那么首先要从自己的日常饮食下手，在食材选择上，减少肉类数量，多食用一些蔬菜和水果，另外主食也应该以粗粮为主。这样，才能从饮食上减少身体堆积过多的脂肪，来保证我们身体的健康。