肝损伤应该怎么保健

大伯是一家公司的高管，每天早出晚归的，就连陪孩子玩的时间都很少，这种生活方式给身体带来了不少问题，就在去年公司的例行体检中大伯被查出患上了肝损伤。经过家人的劝阻，大伯暂停了手中忙碌的工作专心接受治疗，现在已经康复了，经过这次让他更加珍惜身边的幸福，减少了繁重的工作量，日子过的有滋有味的。我来跟大家分享一下大伯患病时是怎么保健的吧。

步骤/方法：

1医生说大伯就是饮酒过量、经常熬夜引起的肝损伤，这也是肝损伤的主要患病原因。所以，大伯在疗养期间强制自己戒掉了酒精。

2在饮食上，医生提倡高蛋白质、高维生素、低糖和低脂肪的饮食，这些伯母都会在饮食上给予特别的注意；多吃青菜、水果和富含纤维的食物也是大伯的饮食方向之一。

3除了在饮食方面的调节之外，大伯十分注意好的休息和保持舒畅的心情，还经常去户外散步、踏青、打太极，这些适当的运动能达到护肝保健的功能。